Непал

Рекомендации путешественникам

    Непал - замечательная страна у подножия величественных гималайских хребтов. Нижеприведенные советы, проверенные многолетним опытом, помогут Вам подготовиться к поездке и получить от нее полное удовольствие. Рекомендации составлены на основе обширного личного опыта сотрудников и многих сотен туристов, открывших для себя Непал. Здесь можно найти ответы на большинство наиболее часто задаваемых вопросов.
   Мы ценим все Ваши советы и рассчитываем на Ваш опыт - пожалуйста, дополняйте размещенные здесь рекомендации.

Культурный шок

  Непал - государство, где сохранилась кастовая система. Около 86% населения исповедуют ту либо иную форму индуизма, около 12% населения - буддисты. Все иностранцы находятся вне этой системы и формально нас относят к категории "неприкасаемых", стоящих на самом низу традиционной ритуальной иерархии. На практике это означает, что:

• ряд индуистских храмов закрыт для посещения иностранцами,
• не рекомендуется касаться (пробовать, отпивать...) пищи другого человека. Возможно, лучше не предлагать другим то, от чего Вы отъели кусочек или сделали глоток,
• при входе в ряд храмов необходимо снимать обувь. Путешествуя, мы встречаем довольно много молельных сооружений, покрытых надписями: ступы, камни, барабаны... Полагается обходить их справа. Принято оставлять небольшие пожертвования после посещения монастырей.
• вытирайте рот, берите и подавайте пищу и любой предмет правой рукой; не следует касаться человека левой - с точки зрения непальца она считается нечистой.

  Крайне не рекомендуется повышать голос или, тем более, кричать на непальцев. Это будет расценено как крайняя грубость и никак не приведет к решению Вашей проблемы.
  Не поощряйте детей - попрошаек. Помощь детям будет гораздо эффективнее, если Вы направите ее через благотворительные организации или зайдете в местную школу.
  Перед тем, как фотографировать людей или религиозные сооружения всегда спрашивайте разрешение. Не предлагайте переслать фотографии и не обменивайтесь адресами с местными жителями, если Вы не совсем уверены в том, что сможете выполнить обещание.

Здоровье

  Почти все наши программы рассчитаны на обычных людей и не требуют никакой спортивной подготовки. В случае, если маршрут предполагает относительно высокий уровень физической активности, это особым образом указано в тексте программы.
  Мы всегда стараемся обеспечить максимально возможный комфорт и забота о Вашей безопасности - наш приоритет. Все выезжающие туристы в обязательном порядке обеспечиваются медицинской страховкой со страховой суммой 30.000 долларов США. Индивидуальный подход к запросам каждого туриста (в том числе в вопросах обеспечения здоровья и безопасности) - основополагающий принцип как нашей компании, так и наших партнеров в Непале.
  Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, обязательных прививок для поездки в Непал, Тибет и Бутан не требуется.
  Одно из важнейших ежедневных правил - не пить сырую воду и не есть немытые овощи и фрукты. Кажущаяся прозрачной вода в горном ручье скорее всего заражена болезнетворными бактериями. Всегда покупайте воду в пластиковых бутылках, которая продается практически всюду. Внимательно осмотрите бутылку перед покупкой - встречаются подделки. Проверьте сохранность пластиковой пробки и защитной оболочки вокруг пробки. В некоторых гостиницах в холодильники ставят воду в открытых бутылках. Лучше ее не пить - почти наверняка бутылку наполнили водой из-под крана. Зубы лучше чистить либо водой из бутылок, либо кипяченой водой.
  Не пейте сырого молока, напитков, содержащих молоко (коктейли и ласси) и свежевыжатые фруктовые соки - все они могут содержать болезнетворные бактерии. Избегайте мороженого - оно могло растаять и быть заражено случайно попавшей водой.
  Старайтесь покупать только те фрукты и овощи, которые можно легко очистить (бананы, апельсины и т.п.). В противном случае тщательно мойте их кипяченой или обеззараженной водой. Лучше промыть фрукты и овощи с мылом. Возможно, имеет смысл купить специальные таблетки для обеззараживания воды.
  Обязательно возьмите с собой эффективное средство для отпугивания комаров. С наступлением сумерек наденьте одежду, максимально полно закрывающее тело и нанесите реппелент на все открытые участки кожи и на края одежды (рукава, ворот, нижняя часть брюк). Малярия практически уничтожена даже в южной части страны - тераях, однако мы рекомендуем "на всякий случай" внимательно относиться к этой проблеме. Возможно, некоторые туристы захотят использовать профилактические средства. "Хлорокин" (Chloroquine) и "Мефлокин", известные также как "Дологил" и "Лариам" и считающиеся одними из наиболее безопасных лекарств; легко доступны в Москве. Дозировка - одна таблетка в неделю. Прием следует начинать за одну неделю до поездки, продолжать в течение всей поездки и в течение четырех недель после возвращения. В день приема рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя.
  Не купайтесь в открытых водоемах, реках и особенно в озерах со стоячей водой. Бассейны при гостиницах, как правило, безопасны.
  Старайтесь обедать и ужинать в ресторанах, очевидно пользующихся популярностью у местных жителей и других туристов. Места, где посетителей не видно, должны вызывать подозрения. Не покупайте еду на уличных лотках - как правило, ее готовят и продают в антисанитарных условиях.
  Возьмите индивидуальную аптечку - лекарства от простуды, расстройства желудка, от головной боли, регулярно принимаемые лекарства, жаропонижающее, йод, бактерицидный лейкопластырь. Помните о высокой активности солнца. Имеет смысл захватить солнцезащитный крем и очки, способные поглощать ультрафиолетовое излучение.
Важно: Соблюдайте приведенные выше меры предосторожности. В случае недомогания немедленно обратитесь в больницу, поставьте в известность представителя посольства Российской Федерации и представителя страховой компании. Все расходы, связанные с возможным лечением, должны быть оплачены либо возмещены компанией-страховщиком (не туристической фирмой), согласно условиям оформленной медицинской страховки.

Лучшие больницы долины Катманду:

• в городе Патан, в районе Лаганкхель. Телефоны (01) 4521034, 4522266. Часть персонала составляют европейские миссионеры.
• CIWEC. Телефон (01) 4410983. Используется постоянно проживающими в Катманду иностранцами.
• Непальская международная больница. Телефон (01) 4412842. Используется постоянно проживающими в Катманду иностранцами.

Дополнительную консультацию Вы можете получить в:

• "Прививочном центре для отъезжающих за границу" (Поликлиника # 13).

Адрес - Москва, ул. Неглинная, дом 14. Телефон (095) 921-9465.
Часы работы: понедельник, среда - с 15 до 19; вторник, четверг - с 9 до 14.

• "Городской СЭС"

Адрес - Москва, Графский переулок, 4/9. Телефон (095) 287-3051.

Кухня

 Отличительная черта местной кухни – использование большого количества разнообразных пряностей, придающих блюдам неповторимый вкусовой букет. Далеко не все непальце вегетарианцы, но здесь мы будем есть больше овощных блюд, чем у себя дома. Всегда имеется великолепный выбор сладостей и фруктов.

Валюта

   Национальная денежная единица - непальская рупия (средний курс: 1$ = 78 рупий). Обменять деньги можно в сертифицированных обменных пунктах, в отелях. Курс - практически одинаковый по всей стране. В труднодоступных регионах - горах, национальных парках, удаленных территориях могут возникнуть трудности с обменом валюты, поэтому лучше поменять некоторое количество денег сразу по прибытию в Катманду с таким расчетам, чтобы хватило на несколько дней. Как правило, частные лица не заинтересованы в обмене валюты.

Покупки

  Торгуйтесь всегда. Не показывайте слишком большого интереса к товару и никакого интереса, если не собираетесь его покупать - иначе вам будет трудно "отвертеться" от продавца. Торговаться, делая покупки на базарах, - уже само по себе развлечение и часть нашего непальского опыта. Обратите внимание, на то, что в ряде мест (хорошие рестораны и т.п.) принято указывать фиксированные цены.
  Многие непальские товары заслужили себе отличную репутацию на международном рынке. Список возможных покупок может включать шелк, пряности, ювелирные украшения, резные изделия из сандалового дерева, буддийские иконы - "танки", снаряжение для активного отдыха и приключенческого туризма. Сувениры необычной формы и привлекательности, прекрасной ручной работы стоят относительно дешево. Специи и чаи - еще одна возможность сделать прекрасный подарок.
  Непал - один из крупнейших мировых центров ковроткачества. Чистошерстяные, плетеные и шелковые ковры отличаются тонкостью работы и богатством красок. Велико разнообразие и предлагаемых ковров тибетской работы.

Треккинг, рафтинг, программы активного отдыха:

    Рекомендации этого раздела составлены для обычных людей, как правило, не занимающихся регулярно спортом, но находящихся в удовлетворительной физической форме.
  Треккинг - распространенное определение пеших походов, проходящих по живописной пересеченной местности. Рафтинг - сплав на особых надувных плотах (рафтах) по горным рекам.
  Высокий уровень комфорта и безопасности туристов на протяжении всего маршрута - главная отличительная черта всех наших программ активного отдыха. Мы не допускаем компромиссов с качеством на этих направлениях.
  На треккинговых маршрутах число обслуживающего персонала может доходить до 5 человек на одного туриста. Весь багаж наших клиентов всегда транспортируется носильщиками, либо вьючными лошадьми, либо яками. Примерный состав "группы сопровождения": проводник - сирдар , носильщики, повар и помощники повара, обслуживающий персонал для установки палаток. Туристы, как правило, несут небольшой рюкзак с личными вещами - бутылка с водой, фотоаппарат, запасная пленка, свитер. Обслуживающий персонал разбивает лагерь, устанавливает палатки, особо подготовленные повара и их помощники готовят пищу. Кухня традиционная непальская, но повара стараются максимально разнообразить меню и даже испечь праздничный торт при прощании. Еда готовится с соблюдением всех гигиенических норм.
  На маршрутах с рафтингом на каждом плоту находится опытный квалифицированный инструктор, который контролирует безопасность сплава и фактически управляет рафтом. Все необходимое групповое снаряжение предоставляется, тщательный подробный инструктаж каждого участника - обязательное условие начала сплава. Весь багаж упаковывается в гермомешки. При ночевках в палатках на берегу установка палаток и приготовление непальского ужина являются заботой проводников.
  Все проводники и инструкторы имеет специальные сертификаты и многолетний опыт в проведении подобных программ. Еще раз подчеркнем, что высокий уровень комфорта и безопасности туристов на протяжении всего маршрута - главная отличительная черта всех наших программ активного отдыха. Мы не допускаем компромиссов с качеством на этих направлениях.

Список личного снаряжения для треккинга, которое мы можем порекомендовать взять с собой включает:

• спальный мешок (может быть арендован либо куплен в Катманду),
• туристический коврик (может быть арендован либо куплен в Катманду),
• небольшой рюкзак для дневных переходов,
• альпеншток (возможный вариант),
• особые ботинки для трека, хорошо держащие голеностоп. Обязательно опробуйте их перед маршрутом - погуляйте в них несколько дней в Москве перед вылетом;
• легкая сменная обувь,
• непромокаемая, "дышащая", ветрозащитная куртка с капюшоном,
• свитер или куртка - "флиска",
• термобелье (возможный вариант),
• шерстяные носки,
• головной убор,
• личную кружку и столовые приборы,
• перочинный нож,
• фонарик с запасом батарей,
• индивидуальную аптечку,
• флягу или пластиковую бутылку для питьевой воды,
• солнцезащитный крем и очки, способные поглощать ультрафиолетовое излучение.

Мы настоятельно рекомендуем проверить все снаряжение дома.
Для посещающих высокогорные регионы с высотами от 3000 м над уровнем моря важно соблюдение акклиматизационного графика. "Горная болезнь" может иметь опасные для здоровья последствия. Все наши программы разработаны с учетом высотной акклиматизации, следует строго соблюдать режим восхождений, придерживаясь заранее определенной скорости движения. Если Вы почувствовали себя плохо на высоте, следует немедленно сообщить об этом гиду или проводникам. Признаками "горной болезни" являются: головокружение, общая слабость и потеря аппетита, головные боли, одышка, учащенное сердцебиение. Ночевать на той высоте, при которой у Вас появились симптомы «горной болезни» нельзя, следует спускаться на более низкие высоты в сопровождении гида.

Горная болезнь: первые симптомы (головная боль, одышка, бессонница) появляются на высоте свыше 3000м. Советуем быстро не набирать высоту, избегать кофе, сигарет, алкоголя, пряной пищи в дни акклиматизации. Если симптомы не уходят после одного-двух дней, но обостряются, переходят в сильное головокружение, трудности с координацией движений, неадекватное поведение, следует немедленно спуститься на высоту не более 1000м!

Время в Непале

  Непал не переходит на летнее время, поэтому, чтобы узнать, сколько там времени, нужно прибавить к московскому времени летом - 1 час 45 минут, а зимой - 2 часа 45 минут.

Электричество

  В большинстве районов действует сеть с напряжением 220 вольт. Так как стандарты электророзеток могут быть различны в зависимости от региона, мы рекомендуем вам иметь с собой адаптеры и переходники. В отдаленных районах электричество вырабатывается дизельными генераторами, часты перебои в электроснабжении. Поэтому мы не советуем брать с собой дорогостоящие электроприборы, работающие от сети.

Экологически ответственный туризм:

Пожалуйста, стремитесь минимизировать свое воздействие на хрупкую природу гор и на традиционную культуру непальского общества.

• Старайтесь вынести мусор в более крупные поселки, не оставляйте его на местах стоянок и вдоль тропы. Используйте минимум необходимого упаковочного материала, предпочитайте упаковку из натуральных материалов или материалов, которые можно переработать.
• Скажите твердое "НЕТ" пластиковым окрашенным тонким пакетам, в которые рыночные торговцы пытаются положить каждый покупаемый нами апельсин. Краска, используемая при их производстве, весьма токсична. Пакеты моментально рвутся и, выброшенные, становятся источником опасного загрязнения водотоков и почвы. Используйте матерчатые сумки или бумажные пакеты.
• С уважением относитесь к местной культуре: наплыв туристов разрушает традиционные ценности изолированных прежде горных сообществ и может привести к росту социальной напряженности, от которой в итоге пострадают сами туристы. Не поощряйте попрошайничество - "легкие деньги" подрывают традиционные представления о значении труда.
• Не поощряйте использование древесины для приготовления пищи. Еду можно готовить на керосине или газе и, тем самым, сохранить сокращающиеся в размере высокогорные трудно-восстановимые леса.
• "Заберите с собой только воспоминания и фотографии". Старайтесь никогда не срывать цветы и красивые растения - многие из них редки и находятся под угрозой уничтожения. Не помогайте уничтожать дикую природу - не покупайте сувениры, при изготовлении которых используются шкуры животных, части находящихся на грани исчезновения растений и тому подобные предметы.

В экстренных случаях обращайтесь:

Представительство "Аэрофлота" в Катманду

Kamaladi, Kathmandu. Телефоны: + 977 (1) 4226161, 4227399.

Представительство "Аэрофлота" в Дели

+91 (11) 2331-04-11;
RM N-1 TOLSTOY HOUSE, 15-17, TOLSTOY MARG, NEW DELHI-110001
TEL 23310411/23316414 (GEN MGR), 23723243 (MGR DEL ),
23723241/23310426/23312843(RESV OFF), 23313785 (ACCTS AND RUSSIAN
STAFF) FAX 23723245
HO 1/2/3/4/5 10.00-13.00 14.00-17.00
SATURDAY AND HOLIDAYS 10.00-13.00
CLOSED SUNDAY INDIAN HOLIDAYS 26JAN 19MAR 15APR 17APR
15AUG 21AUG 02OCT 06OCT 25OCT 10NOV 25DEC
AP DELHI 9MLS/20KM
TRANSPORT TAXI CHRGS FM APT TO CITY RS.200
A/P TEL.2569-6331
TELEFAX 5653730
25652021/EXT N2552 N2553

Посольство Российской Федерации в Непале

PO box 123, Baluwatar, Kathmandu. Телефоны: + 977 (1) 4412155, 4411063.
Факс + 977 (1) 4416571.

Посольство Российской Федерации и консульский отдел в Индии

Shantipath. Chanakyapuri. New Delhi , 110021. India
Телефоны посольства : +91 (11) 2 687 38 00; 2 687 38 02; 2 687 37 99